Друзья, приветствую!
Наконец-то это случилось!
Хочу поделиться с вами своей небольшой личной победой. 7 августа я пробежал 10 километров в Санкт-Петербурге в рамках забега "Полумарафон Северная столица", впервые принял участие в таком массовом мероприятии, всего участвовало более 9 тыс. участников.
Своим временем остался недовольным ( на тренировках был выше темп), итог - 1ч.07 мин., Но хочу сказать спасибо моим суставам которые выдержали и не подвели
, и отдельное спасибо за ценные советы и рекомендации во время подготовки к забегу моему товарищу @aleksey_obozov А теперь зачем я это сделал
Из моей личной истории:
В 2010-м году я катался на лыжах в Швейцарии, где случился очень неприятный для меля случай - после падения я получил несколько переломов и весьма сильную травму позвоночника. После обследования врачи дали неутешительный диагноз - тяжести не более 5 килограмм и исключить все виды спорта с ударной нагрузкой на позвоночник!
Т.е бег, горные лыжи, водные лыжи и.т.д
Однако, я почувствовал, что так быть не может. Слишком сильна была тяга к экстремальным видам спорта и активному образу жизни. Я начал длительный период восстановления - 2 года процедур в "Клинике здорового позвоночника" и небольшие физические активности.
И вот, спустя 12 лет я пробегаю свою "десятку" в Питере! Эмоции очень сильные. Для себя сделал ряд выводов: нужно продолжать курс на уменьшение количества лишних килограммов и улучшать физическую форму. А также продолжать ставить цели - это работает! Хочу поблагодарить организаторов мероприятия, все прошло на высоком уровне, от регистрации до финиша, супер отработали барабанщики и волонтеры по ходу дистанции. Отдельное спасибо дочке Дарье, которая приехала в Питер со мной и поддержала меня во время забега
Желаю вам ставить цели и добиваться их. Ведь сложный путь стоит результатов!
Моя следующая цель "половинка" - 21,1 км, но для этого необходим мощный комплексный подход и усиленные тренировки.
Всем новых побед и достижений！
Сейчас в поисках персонального тренера, если есть достойные кандидаты －посоветуйте в личку пожалуйста.
Наконец-то это случилось!
Хочу поделиться с вами своей небольшой личной победой. 7 августа я пробежал 10 километров в Санкт-Петербурге в рамках забега "Полумарафон Северная столица", впервые принял участие в таком массовом мероприятии, всего участвовало более 9 тыс. участников.
Своим временем остался недовольным ( на тренировках был выше темп), итог - 1ч.07 мин., Но хочу сказать спасибо моим суставам которые выдержали и не подвели
, и отдельное спасибо за ценные советы и рекомендации во время подготовки к забегу моему товарищу @aleksey_obozov А теперь зачем я это сделал
Из моей личной истории:
В 2010-м году я катался на лыжах в Швейцарии, где случился очень неприятный для меля случай - после падения я получил несколько переломов и весьма сильную травму позвоночника. После обследования врачи дали неутешительный диагноз - тяжести не более 5 килограмм и исключить все виды спорта с ударной нагрузкой на позвоночник!
Т.е бег, горные лыжи, водные лыжи и.т.д
Однако, я почувствовал, что так быть не может. Слишком сильна была тяга к экстремальным видам спорта и активному образу жизни. Я начал длительный период восстановления - 2 года процедур в "Клинике здорового позвоночника" и небольшие физические активности.
И вот, спустя 12 лет я пробегаю свою "десятку" в Питере! Эмоции очень сильные. Для себя сделал ряд выводов: нужно продолжать курс на уменьшение количества лишних килограммов и улучшать физическую форму. А также продолжать ставить цели - это работает! Хочу поблагодарить организаторов мероприятия, все прошло на высоком уровне, от регистрации до финиша, супер отработали барабанщики и волонтеры по ходу дистанции. Отдельное спасибо дочке Дарье, которая приехала в Питер со мной и поддержала меня во время забега
Желаю вам ставить цели и добиваться их. Ведь сложный путь стоит результатов!
Моя следующая цель "половинка" - 21,1 км, но для этого необходим мощный комплексный подход и усиленные тренировки.
Всем новых побед и достижений！
Сейчас в поисках персонального тренера, если есть достойные кандидаты －посоветуйте в личку пожалуйста.
